AI 分析
痛点：闹钟只负责把人叫醒，却不告诉你起床后第一步做什么，导致早晨和日常过渡时段被手机吞掉、routine 崩塌。
目标用户：ADHD 成人、早晨拖延者、需要从一件事过渡到另一件事时容易卡住的人。
证据：My mornings used to fall apart in the same place every day: right after the alarm... Then nothing told me what to do next, and the next half hour went to my phone. / Routine and habit apps need you to remember to open them, and their reminders are easy to swipe away.
变现：Freemium 订阅：免费版提供基础 routine 和 7 天进度，Pro 解锁 30/90 天进度、更多模板和高级闹钟能力；也可做一次性买断。
MVP：先做单平台 iOS：用 AlarmKit 实现穿透静音/Focus 的闹钟，响铃后直接进入该 routine 的 checklist，首页放今日时间线，内置 5 个模板，记录 7 天完成率。2 周内可上线 TestFlight 版本。
竞品：Routinery、Tiimo、Structured、Alarmy、Habitica
摘要：独立开发者发布 ADHD+，核心是“闹钟触发 routine checklist”：iPhone 通过 Apple AlarmKit 穿透静音和 Focus，Android 用锁屏全屏响铃加 Start Routine 按钮，Pro 解锁 30/90 天进度。它精准切中 ADHD 人群“醒来后不知道下一步”的过渡痛点，但帖中只有产品自述，没有付费用户或收入数据，且 habit/alarm 类竞品密集。