AI 分析
痛点：力量训练与耐力训练数据分散在不同 App，缺少能统一负荷、恢复和训练计划的混合训练追踪工具。
目标用户：同时进行力量训练和跑步/骑行等耐力训练的 hybrid athletes，尤其是使用 intervals.icu、TrainingPeaks、Zwift、Garmin 的用户。
证据：strong/hevy is great for lifting but has zero clue what my cardio looks like. trainingpeaks knows my z2 rides but treats "squat 100kg 5x5" like a note in a diary. intervals.icu is the closest thing to bringing it together, but the strength side is basically a text field.
变现：Freemium 订阅：免费基础记录，付费解锁 intervals.icu/TrainingPeaks 同步、统一 readiness/load 分析、AI 器械识别、高级动作库等，约 $5-10/月。
MVP：2 周内做 intervals.icu OAuth 同步 + 简单力量记录（动作/组数/重量/RPE）+ 统一训练负荷与 readiness 仪表盘，并把力量负荷写回 intervals.icu 日历。
竞品：Strong、Hevy、TrainingPeaks、intervals.icu、Zwift、Garmin Connect、TrainerRoad
摘要：发帖人训练力量+Zwift/TP约2年，因现有App要么只做力量要么只做耐力，自己做了混合训练追踪器。核心是接入 intervals.icu，融合活动与HRV/睡眠/RHR，并做力量负荷估算回写，另有300+动作、音频播报和AI器械识别。帖中未给出收入或他人付费验证，但需求场景明确。